А я просто сплю по 4 часа в сутки обычно. И ничего, нормально. В выходные в аналогичном формате, по инерции. И так года 2 последних. Не могу сказать, что не высыпаюсь, кстати.
Зато как поспишь больше чем на час от 4х часов - так все потерянный день т.к. спать хочется ппц. И в таком формате избавляемся сразу от проблемы засыпания и наличия снов как таковых :)